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2007年2月28日早餐不要吃哪类食物?

有不少人上午工作时常感到疲倦乏力,注意力难以集中。按理说,人经过一夜睡眠,大脑得到了休整,早餐后应该精力充沛,为什么会出现上述表现呢?   别以为是;睡眠不足;,这可能是人的体液通过神经反射发出信号:酸性物质积聚过多了!产生这种现象的重要原全文 | 评论(0)
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2007年2月28日做菜放料酒的正确时间

急火快炒的菜肴   烹调中最合理的用酒时间,应该是在整个烧菜过程中锅内温度最高的时候。因酒中的乙醇在高温环境中存留的时间短,腥味物质能被乙醇溶解并一起挥发掉,脂肪酸又易于同乙醇结合,生成具有芳香的酯类化合物。如煸炒肉丝,酒应当在煸炒刚完毕的全文 | 评论(0)
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2007年2月28日养生之道:健康饮水要“细品慢咽”

饮水不能盲目暴饮   饮水和吃饭一样,要细品慢咽,不能盲目暴饮。尤其是在高温环境下或运动过后大量出汗时,不能一味求快地暴饮。暴饮不但不能起到补水作用,反而会造成脱水。如果人体在短时间内过量饮水,会增加心脏、肾脏等脏器的负担,打乱人体正常的生全文 | 评论(0)
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2007年2月28日消化不良时不要吃什么

A、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物   乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质,若摄入过多,会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。 B、忌烟酒及辛全文 | 评论(0)
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2007年2月28日想增加肌肤弹性应该多吃这五种食物

1、适量饮水   人体组织液里含水量达72%,成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,少女每日饮水量应为1200毫升左右。 2、常吃富含维生全文 | 评论(0)
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